☆講演会☆

ノルディックウォーキング（２本のスティックを付いて歩く）をされている方々に向けて

脚の重要性や、健康の大切さなど、競技時代のエピソードも添えてお話しさせていただきました。


やはり、健康に気を遣い、足腰を鍛えられているからか
皆さんの「気」の強さを感じました。
（注：気が強いという意味ではなく）


みなさんも、
今日の自分が、未来の自分をつくるので
一日一日、体を労わってあげてくださいね☆

体の健康＝心の健康(^-^)



はるか